Ref C107

Thème : Relations humaines - Communiquer

Gestion du stress : des outils pour améliorer sa disponibilité et ses capacités d'écoute

2024

Objectifs ▶ Apprendre à repérer ses ressources pour gérer le stress et trouver des moyens d'accès faciles et rapides à celles-ci par la relaxation.
▶ Permettre à chacun d'améliorer son efficience professionnelle en apprenant à développer ses capacités d'écoute et améliorer sa disponibilité envers un public en difficulté.

    
 Animation 
 Sophrologue, titulaire Master droit sanitaire et social 
  
 Personnes concernées / Prérequis 
 Tout personnel travaillant auprès d'usagers en situation de handicap ou de fragilité 
    
 Méthode pédagogique 
 Recueil des attentes. Études de cas issus des pratiques professionnelles, apports théoriques, mises en situation, travail en sous-groupe 
  
 Durée 
 5 jours, soit 35 heures 
  
 Coût pédagogique 
 Formation INTER : voir rubrique sessions  (hors frais hébergement - restauration) 
 Formation INTRA : nous consulter 
  
 Remise d’un support pédagogique Évaluations des acquis en début et fin de stage 

Programme

Comprendre le stress

les facteurs de stress dus à notre époque
les mécanismes biologiques
les hormones du stress
le système nerveux
les maladies provoquées par le stress

Mieux se connaître

prise de conscience de son schéma corporel
les événements corporels : les sensations
utiliser la respiration et la visualisation comme outils de bien-être.

Gérer au quotidien

le stress de la personne travaillant avec des personnes en difficulté : prendre conscience des différents facteurs de stress et leurs effets sur la prise en charge des résidents au quotidien
le stress de la personne accueillie : comprendre pour faire « tomber » la tension liée au stress
mettre en place une stratégie de détente pour une meilleure efficience de sa vie professionnelle

Ce stage demande une implication personnelle pour les exercices pratiques

Les sessions prévues

Du	Au		Coût pédagogique	Capacité max
18 novembre 2024 18 nov. 2024	22 novembre 2024 22 nov. 2024	La Rochelle (17)	1280 €	15
Choisir cette session

Se préinscrire / Demander un devis

Envie de cette formation au sein de votre établissement ? Nous connaissons les approches pédagogiques de nos formateurs et nous saurons vous orienter vers le contenu le plus adapté à votre situation. Nous discuterons ensemble des dates, du prix et du contenu afin de répondre au mieux à vos attentes.

Faire une demande de formation INTRA

Nous contacter par téléphone

05 46 50 64 63

DÉCOUVREZ NOS AUTRES FORMATIONS SUR LE THÈME
"Relations humaines - Communiquer"

Ref C100

Analyser la relation d'aide : s'initier à l'entretien

Ref C100

Analyser la relation d'aide : s'initier à l'entretien 2024

Ref C1015

L'entretien motivationnel : outil de la relation d'aide pour favoriser l'engagement de la personne vers le changement

Ref C1015

L'entretien motivationnel : outil de la relation d'aide pour favoriser l'engagement de la personne vers le changement 2024