Gestion du stress : des outils pour améliorer sa disponibilité et ses capacités d'écoute
Objectifs ▶ Apprendre à repérer ses ressources pour gérer le stress et trouver des moyens d'accès faciles et rapides à celles-ci par la relaxation.
▶ Permettre à chacun d'améliorer son efficience professionnelle en apprenant à développer ses capacités d'écoute et améliorer sa disponibilité envers un public en difficulté.
▶ Permettre à chacun d'améliorer son efficience professionnelle en apprenant à développer ses capacités d'écoute et améliorer sa disponibilité envers un public en difficulté.
Animation
Sophrologue, titulaire Master droit sanitaire et social
Personnes concernées / Prérequis
Tout personnel travaillant auprès d'usagers en situation de handicap ou de fragilité
Méthodes pédagogiques
Études de cas issus des pratiques professionnelles, apports théoriques, mises en situation, travail en sous-groupe
Durée
5 jours, soit 35 heures
Coût pédagogique
Formation INTER : voir rubrique sessions
(hors frais hébergement - restauration)
Formation INTRA : nous consulter Recueil des attentes
Évaluations des acquis en début et de fin de formation
Remise d’un support pédagogique
Évaluations des acquis en début et de fin de formation
Remise d’un support pédagogique
Programme
- Comprendre le stress
- les facteurs de stress dus à notre époque
- les mécanismes biologiques
- les hormones du stress
- le système nerveux
- les maladies provoquées par le stress
- Mieux se connaître
- prise de conscience de son schéma corporel
- les événements corporels : les sensations
- utiliser la respiration et la visualisation comme outils de bien-être.
- Gérer au quotidien
- le stress de la personne travaillant avec des personnes en difficulté : prendre conscience des différents facteurs de stress et leurs effets sur la prise en charge des résidents au quotidien
- le stress de la personne accueillie : comprendre pour faire « tomber » la tension liée au stress
- mettre en place une stratégie de détente pour une meilleure efficience de sa vie professionnelle
Ce stage demande une implication personnelle pour les exercices pratiques.
Les sessions prévues
par téléphone au 05 46 50 64 63
AUCUNE SESSION DISPONIBLE
Cette formation vous intéresse ? Contactez-nouspar téléphone au 05 46 50 64 63
Envie de cette formation au sein de votre établissement ? Nous connaissons les approches pédagogiques de nos formateurs et nous saurons vous orienter vers le contenu le plus adapté à votre situation. Nous ajusterons notre proposition de formation collective pour répondre au plus près de vos attentes (durée, dates, contenu, budget, ...).
DÉCOUVREZ NOS AUTRES FORMATIONS SUR LE THÈME
"Relations humaines - Communiquer"
"Relations humaines - Communiquer"
Ref C100
Analyser la relation d'aide : s'initier à l'entretien
Ref C1015
L'entretien motivationnel : outil de la relation d'aide pour favoriser l'engagement de la personne vers le changement
Ref C101
L'entretien clinique dans le champ social
Ref C1021
Ecoute active et communication bienveillante : mise en oeuvre verbale et posturale
Ref C1022
La communication thérapeutique : compétences et outils conversationnels pour soigner et prendre soin
NOS CERTIFICATIONS
